Cette nouvelle activité proposée par Retraite Loisirs Lorient, la MARCHE NORDIQUE SANTE nécessite un apprentissage précis.
La propulsion à l’aide des bâtons en fibre de carbone sollicite les muscles de la partie supérieure du corps: Abdominaux, biceps, triceps, épaules, dos, en plus des muscles des cuisses et des fessiers.
Les élèves assidus constateront rapidement une augmentation de leur capacité respiratoire, un amincissement et une amélioration de leur maintien au quotidien.
Dans le respect des rythmes de chacun, les séances débutent par un échauffement spécifique et se terminent par des étirements.
Les bâtons spéciaux peuvent être prêtés.
Les cours, dispensés par une professionnelle qualifiée auront lieu, le lundi de 15h30 à 16h30 prés du Lac du Ter pour commencer l’année.
Tarif: 150€ pour l’année ou 3×50€ chèques à l’ordre de Potentiel Morbihan
Cette nouvelle activité proposée par Retraite Loisirs Lorient, la MARCHE NORDIQUE SANTE nécessite un apprentissage précis.
La propulsion à l’aide des bâtons en fibre de carbone sollicite les muscles de la partie supérieure du corps: Abdominaux, biceps, triceps, épaules, dos, en plus des muscles des cuisses et des fessiers.
Les élèves assidus constateront rapidement une augmentation de leur capacité respiratoire, un amincissement et une amélioration de leur maintien au quotidien.
Dans le respect des rythmes de chacun, les séances débutent par un échauffement spécifique et se terminent par des étirements.
Les bâtons spéciaux peuvent être prêtés.
Les cours, dispensés par une professionnelle qualifiée auront lieu, le lundi de 15h30 à 16h30 prés du Lac du Ter pour commencer l’année.
Tarif: 150€ pour l’année ou 3×50€ chèques à l’ordre de Potentiel Morbihan